Sienikeitto tuoreista sienistä
Syksyllä on hyvä lähteä keräämään sieniä ja saada samalla melkein huomaamattaan todella hyvää hyötyliikuntaa. Sienistä voi tehdä monenlaista terveellistä ruokaa, sillä ne sisältävät kasvisten tavoin vähän kaloreita, samalla kuitenkin ne sisältävät paljon antioksidantteja ja jotkut sienet jopa alentavat kolestrolia. Tällä kertaa meillä on teille kevyen sienikeiton resepti jonka valmistaminen ei pitäisi olla kenellekkään liian vaikeaa.
- Valmisteluaika 20 min
- Valmistusaika 20 min
- Kalorit 100 kcal / annos
Ainesosat ja resepti ovat kuvan alla.
Ainesosat
Neljä annosta
- 400 g Tuoreita sieniä
- 2 kpl Sipuli
- 5 dl Vesi
- 3 dl Kevyt ruokakerma
- 1 rkl Kanafondi
- 2 rkl Vehnäjauho
- 1 rkl Vahva kahvi
- Suolaa ja mustapippuria maun mukaan. Nokare voita paistamiseen.