Kevennys
Reseptin tiedot
  • Valmisteluaika 10 min
  • Valmistusaika 10 min
  • Kalorit 150 kcal / annos
  • Reseptin laatija

Helppo ja kevyt avokado smoothie

Kaipaatko piristystä aamuun? Sen tarjoaa avokado smoothie, jonka vitamiinit hellivät kehoasi. Smoothiet ovat loistava ja terveellinen apu laihdustukseen, sillä niitä voi muunnella miten tahtoo. Jos ei avokado nappaa niin voit vaikka myös kokeilla meidän aikaisemmin julkaistuja smoothie reseptejä, raikasta kiiviä, maukasta mango-mansikkaa tai miksei syksyistä puolukkaa.

Ainesosat

Neljä annosta

  • 1 kpl Avokado
  • 1 kpl Tuore mango
  • 1 kpl Banaani
  • 1 dl Kevyt jugurtti
  • 1,5 dl Omenamehu
  • 1 rkl Pellavansiemen

Ohjeet

Kuori ja poista kivi avocadosta ja mangosta.

Kuori banaani.

Pilko hedelmät pienemmäksi ja lisää tehosekoittimen kulhoon.

Lisää muut ainekset kulhoon ja sekoita.

Kaada laseihin ja nauti välittömästi.

Muista käyttää ”ready to eat” mangoa ja avocadoa.

Haluttaessa mangon tilalla voi käyttää esimerkiksi päärynää.